武俠小說常提起打通任督二脈是武學的最高境界,說得太正確了,姑且不論小說裡武功高手是否個個都打通了重要任督兩脈,現實生活中我們光只是打通了督脈就不得了,因為督脈是人體「精氣神」的源泉,連接腎、脊髓、腦的生理功能,一旦暢通百病不侵;一旦不通性命難保!
督脈的路線,以行於腦脊正中者為主幹,旁行者為分支。脈氣起於小腹內(腎下、胞中),與沖脈、任脈同源,出於會陰部。督脈從尾骶沿脊內上行,到項後風府穴進入腦內,聯絡腦,其外從頭頂正中經前額到鼻柱下端,至齦交穴止。這一主幹,在營氣運行時從上而下,即由足厥陰肝經分支上頭頂接通督脈,沿腦脊下行,後接任脈。
天下第一脈─督脈在脊椎中到底是如何分布的呢?從它的路線上我們可以看到,它起始於小腹內,向下出於會陰部,然後在脊椎內部一路向上,到達脖子後面的風府穴後,進入腦內,從頭頂再沿著前額下行到鼻柱部位,最後「止步」於上齒齦。
從督脈的循行線路,我們不難看出,它與脊椎的關係是非常密切的,可以說是「形影不離」。如果脊椎受損或發生病變或側彎了,那麼循行其中的督脈自然也會受到影響,導致正氣不足,經絡阻滯,氣血不暢,這樣一來,人體的陽氣就會減弱,陰陽失調,疾病就會乘虛而入,從而出現疼痛。
督脈循行於脊里,入絡於腦,說明督脈與腦有密切關係,「腦為元神之府」,主宰人的神氣活動,王冰曰:「神安則壽延,神去則形弊,故不可不謹養也」,腦在人體生長發育衰老過程中起著決定性作用,督脈穴位可填髓益腦,寧神定志。所以從督脈壯陽和益腦兩方面作用,可以得出督脈能夠預防衰老、延緩衰老的結論。
現代醫學已經闡明,背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的地方和通道〈附圖〉,在脊柱的兩旁,分布著一些可以起到調節內臟作用的自主神經節。此外主治神經系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統、運動系統病症,以及熱性病症和本經所過部位之病症。因此,通過保健方法,適當地刺激背部的穴位、經絡,可以起到治病保健的功效。