喜則氣緩
「喜」是在七情之中，最為正面的一種情志，簡單來說喜就是開心、快樂吧。在《黃帝內經》說：「喜則氣緩……喜則氣和志達，營衛通利，故氣緩矣」，各種其他情志都容易過極而導致疾病，可是唯獨「喜」不會，喜能夠使氣血通暢、和緩，亦即使身體恢復正常。所以，現在有些養生方法提倡「常笑」，甚至說「笑能治百病」、「笑是治病良藥」，這是由於笑是喜的表現，透過笑可以使氣血通暢，自然百病不生。
但是，喜也不是完全沒有問題的。《黃帝內經》說「喜傷心」，假如喜歡的情緒太過，這也是對人體不好的，這裡所說的「心」，尤其是指中醫上「心藏神」的意思，就是因為常常都是處於一種過於歡樂的心態，那麼就會心神散換，不能集中精神了，可以導致心神的疾病。《黃帝內經》更說：「暴喜傷陽」，假如突然的歡樂太過，那就可能「樂極生悲」了。像「范進中舉」的故事，長年考試不中的范進因為中了舉人而高興得瘋瘋傻傻，得了癲症。人有七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，由人五臟六腑所主。大悲傷肺，大恐傷腎，大喜傷心，情緒的好與壞直接影響著身體的健康狀況，大喜大悲都不利於我們的身心健康。
想想看，我們身邊或許都有一些朋友，他們是常常笑面迎人，只要一些很小的事，都會讓他笑過不停的？這一種類型的人，性格上往往都是比較隨意，正面來說做人是比較隨和的，容易跟人相處，能夠容易適應環境轉變，但是負面的說，則是做人意志不夠堅定，人生目標還未清晰，安於現狀，這也反映了「喜」的正常與太過的兩種情況。更仔細的說，「喜」與「怒」相對，而怒在前一篇指出可是一種向上、擴展的能量，一個人多喜則少怒，這也是他們做人意志不夠堅定的原因，因為喜而欠缺推動力。
總言之，喜還是一種十分珍貴的情志，因為快樂是能夠幫助我們身體健康，生病時抱著正面積極的態度，亦能有助加快康復。只要記住別要得意忘形，樂有節制，那樣就不會成病。儘管喜怒哀樂乃是人之常情，但是有些人卻說難以得到真正的快樂，為甚麼呢？按照《大學·中庸》的說法：「喜怒哀樂之未發，謂之中」，其實，很多時候歡笑都是短暫的，想要得到長久的快樂，最好的辦法還是保持平靜的內心，各種情緒不會隨便發出，才能感到內心的平安祥和，那樣才是真正的快樂呢。
