很多人不惜重金把時間、精力花在養生上，然而所有的養生都是徒勞無功的，世界上所有疾病的產生都是免疫系統打了敗仗。然而，是什麼原因導致免疫系統出現問題呢？生氣悲傷、憂鬱恐懼、敵意猜疑…等，很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手，所有的委屈、糾結、憤怒等情緒如蝴蝶之鼓翼，終將造成一場免疫風暴！
有一位朋友他罹患肺癌，公司因為經營不善倒閉，子女又正值青春叛逆期，無法體諒父親的辛勞，他默默承受各方面的打擊與煎熬，抑鬱傷痛都沉澱在身體裡，就算暫時大腦忘記了，可是身體卻一直記憶著這段艱辛，最終當危機解除後，才發現自己罹癌了。
我們習慣低估人體內精密的免疫系統，當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統，70%以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式，來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一，不同情緒會攻擊不同的器官，《黃帝內經》就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。
情緒正以一種悄然的方式，主宰著我們的健康。情緒像水，穩定的情緒像涓涓細流滋養身體；不穩的情緒波濤洶湧傷害身體。人們往往只喜歡好的情緒比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷，恐懼壓抑下來，殊不知所有的負面情緒，委屈，壓力全都累積在身體裡，總有一天，一場免疫風暴就能帶走性命。
我們常說氣死我了，壓力好大，心有不甘，這正是情緒在作祟，生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸道的因子，焦慮讓人的身體進入到鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力，壓力讓人沮喪更像一隻看不見的手捂住了鼻子，無法呼吸。
身體是不會說謊的，忠實的幫我們儲存所有的情緒，而生病氣人是在提醒我們要去真實的面對自己真正的需求，妥善的去處理，面相信自己身體的能力，生病不能只治病，還得找到病症所在，換句話說很多病人其實不是真正的生病而是情緒生病，養生不如養心。
我們本來就該好好珍愛自己的內心，千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層，巨大的創傷，身體的不適和病症是內心的呼喚和求救信號。
