很多人不惜重金把時間、精力花在養生上,然而所有的養生都是徒勞無功的,世界上所有疾病的產生都是免疫系統打了敗仗。然而,是什麼原因導致免疫系統出現問題呢?生氣悲傷、憂鬱恐懼、敵意猜疑…等,很多時候,經常性的負面情緒才是幕後黑手,所有的委屈、糾結、憤怒等情緒如蝴蝶之鼓翼,終將造成一場免疫風暴!
有一位朋友他罹患肺癌,公司因為經營不善倒閉,子女又正值青春叛逆期,無法體諒父親的辛勞,他默默承受各方面的打擊與煎熬,抑鬱傷痛都沉澱在身體裡,就算暫時大腦忘記了,可是身體卻一直記憶著這段艱辛,最終當危機解除後,才發現自己罹癌了。
我們習慣低估人體內精密的免疫系統,當我們產生各種各樣的情緒的時候,最先攻擊到的是身體的免疫系統,70%以上的人,會以攻擊自己身體器官的方式,來消化自己的情緒,這是導致出現病症的最大原因之一,不同情緒會攻擊不同的器官,《黃帝內經》就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。
情緒正以一種悄然的方式,主宰著我們的健康。情緒像水,穩定的情緒像涓涓細流滋養身體;不穩的情緒波濤洶湧傷害身體。人們往往只喜歡好的情緒比如快樂,而把負面的情緒比如悲傷,恐懼壓抑下來,殊不知所有的負面情緒,委屈,壓力全都累積在身體裡,總有一天,一場免疫風暴就能帶走性命。
我們常說氣死我了,壓力好大,心有不甘,這正是情緒在作祟,生氣讓人感覺失控,身體自動釋放出大量有害呼吸道的因子,焦慮讓人的身體進入到鐵壺乾燒的狀態,一點點消磨掉人的心力,壓力讓人沮喪更像一隻看不見的手捂住了鼻子,無法呼吸。
身體是不會說謊的,忠實的幫我們儲存所有的情緒,而生病氣人是在提醒我們要去真實的面對自己真正的需求,妥善的去處理,面相信自己身體的能力,生病不能只治病,還得找到病症所在,換句話說很多病人其實不是真正的生病而是情緒生病,養生不如養心。
我們本來就該好好珍愛自己的內心,千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層,巨大的創傷,身體的不適和病症是內心的呼喚和求救信號。