大腦的重量只佔體重2％，但平日所需消耗的能量卻超過將近人體總能量20％。一般人往往忽略了大腦其實也需要不斷補充能量，才能讓頭部以下的身體運作順暢。
要提高生活機能，增強自己腦部的運作效率以及各方面的反應能力，就必須補充大腦所需的營養與微量元素，腦部才能有足夠能量，再分給身體其他臟腑機能，供應能量需求，並抵抗外來病毒侵入，達到個體能量維持穩定提升與應有的傳輸效應。
若一個人吃太多垃圾食物，大部分能量集中在消化器官上面，分解胃中這些奇怪又難磨碎的食物，身體的血液及大部分的感覺系統都跑來支援胃，腦部的敏感度就會變低，對於真理的思考及領悟力也都會降低了。
大腦如同一部電腦，思想是軟體和程式，而生命是將兩者表達出來的螢幕，當我們把思想的程式修改過後，就像在軟體中加入了一道道的防毒軟體，可隨時掃描出當下的狀態，修正不適當的思考和行為，想要讓大腦健康，就要進入這一部電腦，把錯誤的軟體換掉或將舊的程式更改修正，這樣就可以改變原本的生命藍圖了。
什麼是大腦需要的食物？
答案是減壓、減碳、對抗自由基，高能量的食物。
以下是對抗自由基，高能量的天然無毒食物，它可讓大腦和身體恢復健康年輕的狀態。
1.天然有機無毒蔬菜類：
甘藍菜、花椰菜、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、菠菜、南瓜、蘆筍、青椒、彩椒、番薯、洋蔥、大白菜、高麗菜。
2.天然有機無毒水果類：
藍莓、草莓、葡萄、櫻桃、鳳梨、哈密瓜、芒果、木瓜、火龍果、芭樂、奇異果、柳橙、葡萄柚、西瓜、李子。
3.非基改天然無毒豆穀類：
扁豆、豆莢、豆腐、大豆、全穀物、小麥胚芽、南瓜子、糙米、燕麥、堅果類。
4.礦物質：
綜合維生素B群（維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、生物素、維生素B9）、葉酸、鐵、鈣、鋅。
5.有機天然無毒油類：
有機芝麻油、橄欖油、苦茶油、堅果類、南瓜子油、亞麻仁油、核桃油、棕櫚油。
6.適度咖啡因：
綠茶、咖啡雖有助提神，刺激中樞神經活動，可使腦細胞活躍，但是量也需有所節制，過多也是會影響身體的。
食物的顏色除了含有不同性質與功能的營養素，本身具備的色彩能量，亦可以增加正向能量、穩定情緒、重新平衡大腦及身體內部循環、消化等系統，進而改善生理或心理狀態。
以肉類為主的飲食習慣，雖然它可讓人類更加高壯，但是卻相對提供腫瘤生長所需養分，導致大腦、乳房、子宮、卵巢、腎臟、胰臟、攝護腺、睪丸、甲狀腺…等部位細胞，因氧化衰竭而癌化的比例日益增高，唯有徹底改變生活及飲食習慣，才能確實有效降低身體各部位罹癌的風險。
