頭薦骨自療法(下)

四、使用方式:每日6分鐘洗腦操,打通任督二脈

1.躺壓風府穴2分鐘

透過躺壓這穴位來預防腦病變活化腦循環。緩解落枕、失眠、神經性頭痛、癲癇、中風語言障礙、膝關節疼痛,更可以有效預防失眠、中風。

2.躺壓腦戶穴2分鐘

腦戶穴屬督脈,此穴在枕部,相當於脈氣入腦的門戶,故名腦戶。腦戶穴的阻塞會導致大腦疲勞,眼部疲勞和頸部疲勞等不良狀態。躺壓此穴可以健腦提神、醒腦開竅,提升記憶力,有效預防失智。

3.躺壓上廉泉穴2分鐘

上廉泉穴,為任脈的美肌穴位,躺壓2分鐘,立刻達到V臉的效果之外、拉提脖子、消除雙下巴還可以拉提任脈,有利喉舒舌、消腫止痛之功,有效預防新冠。

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