每日6分鐘洗腦操—預防失智

歷史背景

1970年奧普雷則醫師(Dr. John E. Upledger)在一次頸部手術上親眼看到脊液系統薄膜邊緣的律動,他稱之為頭薦骨系統〈Cranioascral System〉。並且發現頭薦骨的律動是由腦脊髓液所創造出來的。他運用這個系統來為患者診斷及治療頭腦、脊髓的功能異常及其它各種健康問題,例如慢性疼痛、生命力低落、重發性感染等,均得到好的成效。

6分鐘洗腦操的步驟

1.躺壓風府穴2分鐘

透過躺壓這穴位來預防腦病變活化腦循環。緩解落枕、失眠、神經性頭痛、癲癇、中風語言障礙、膝關節疼痛,更可以有效預防失眠、中風。

2.躺壓腦戶穴2分鐘

腦戶穴屬督脈,此穴在枕部,相當於脈氣入腦的門戶,故名腦戶。腦戶穴的阻塞會導致大腦疲勞,眼部疲勞和頸部疲勞等不良狀態。躺壓此穴可以健腦提神、醒腦開竅,提升記憶力,有效預防失智。

3. 躺壓上廉泉穴2分鐘

上廉泉穴,為任脈的美肌穴位,躺壓2分鐘,立刻達到V臉的效果之外、拉提脖子、消除雙下巴還可以拉提任脈,有利喉舒舌、消腫止痛之功,有效預防新冠。

洗腦操能夠促進腦脊液流動

腦脊液流動緩慢會造成類澱粉蛋白(β-amyloid)沉積,而導致失智。所以每天6分鐘洗腦操促進腦脊液流動,釋放大量多巴胺,有效的釋放壓力,讓身體進入放鬆狀態,預防失智、中風。

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